バラ☆ホワイト・マスターピース 1969(アメリカ) HT *2013/01/12(土) 晴れ −1℃〜11℃ 昨日の朝、年明け入稿の仕事が全部終わりました〜! ヤッホ〜! やっと、新しい年が明けた気分です^^* 夕方、マッサージに行ったら、肩がパリパリでした...^^; 少し体を動かさなくちゃと、今日はランチの後、ほんの少しジョギングしてきました。 お正月に実業団駅伝と大学箱根駅伝をTVで見ながら「今年は少し走ってみようかな〜!」と思い、早速、初ジョギングに挑戦です^^* どうせ、わたしのことなので、3日坊主に終わる可能性大なのですが...(笑)^^; ジョギングといっても、5分走って、5分歩いて....それを3回繰り返し、合計30分。 走ったのはたったの15分! それでも、息ハアハア....で、脚とお尻の筋肉チリチリ....脂肪が燃えてる感じが〜〜〜! とりあえず、15分でも初ジョギングは大成功♪ また、お天気のいい日に挑戦してみたいと思います!
by apisrose
| 2013-01-12 15:09
| バラ
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